romas-1

O Σταμάτης Ρώμας είναι ενας αθλητής που έχει πραγματοποιήσει εξαιρετικές εμφανίσεις στις διοργανώσεις του XTERRA Greece Championship στην Ελλάδα. Το 2016, στον αγώνα που πραγματοποιήθηκε για πρώτη φορά στην Αθήνα και τον Δήμο Βάρης Βούλας Βουλιαγμένης, ήταν ο καλύτερος Ελληνας αθλητής, 2ος στην κατηγορία του και 8ος Overall στη Γενική κατάταξη.

Το XTERRA Greece θέλησε να μάθει περισσότερα για τον Σταμάτη, το παρελθόν του και φυσικά τους στόχους του για το 2017:

XG: Όνομα, ηλικία, οικογενειακή κατάσταση

Ονομάζομαι  Σταμάτης Ρώμας  είμαι 43 ετών  με μια κόρη 2,5 χρονών. Είμαι Καθηγητής Φυσικής Αγωγής,ειδικός Γυμναστής, ιδρυτής στην εταιρία romasprotraining.gr, με παροχή αθλητικών υπηρεσιών σε επαγγελματίες και χομπίστες σε ποδηλασία, δρομικά αγωνίσματα, τρίαθλο, δίαθλο, μαραθώνιο καθώς και σε παιδιά/ενήλικες με ”ειδικές” ικανότητες. Παράλληλα ενεργός διαθλητής, τριαθλητής και μαραθωνοδρόμος με επιτυχίες σε πανελλήνιο και παγκόσμιο επίπεδο.

XG: Πόσες ωρες προπόνηση κάνεις την εβδομάδα

Αναλογα με την αγωνιστική η μη περίοδο προπονούμαι από 15 το ελάχιστο ως 30 ώρες μεγιστο την εβδομάδα και στα 3 αθλήματα (τρέξιμο, ποδηλασία, κολύμβηση).

XG: Τι τρως για πρωινό

Τις περισσότερες φορές 2-3 φέτες ταχίνι με μέλι και μπανάνα, μαζί με πράσινο τσάι. Οταν έχω πολύωρη πρωινή προπόνηση όμως σε ποδήλατο η τρέξιμο ,επιπλέον τρώω γάλα με Bran flakes και Quaker.

XG: Ακολουθείς καποιο διατροφικό πλάνο

Eπειδή έχω μεγαλώσει σε οικογένεια που κρατά τις παραδόσεις, θρησκευτικές κ.α ακολουθώ τη μεσογειακή διατροφή που περιλαμβάνει  όσπρια 2 φορές την εβδομάδα, ψάρι 1-2 φορές την εβδομάδα κρέας 1-2 φορές την εβδομάδα , 1 λαδερά και  1- 2 μακαρόνια, ρύζι ή πατάτες.

XG: Πως ξεκινησε η ενασχοληση σου με τον αθλητισμό

Ο πατέρας μου ήταν επίσης αθλητής μεγάλων αποστάσεων οπότε θυμάμαι τον εαυτό μου 5-6 χρονών να τρέχω 10-15 γύρους στην Γυμναστική Ακαδημία! Στα 9 μου ξεκίνησα οργανωμένα στιβο στον Εθνικό Γυμναστικό σύλλογο Αθηνών.

romas-2XG: Πως αποφασισες να τρεξεις στο XTERRA? τι ηταν αυτό που σε τραβηξε στο off road triathlon?

Ως πρότινος αθλητής  ορεινής ποδηλασίας αλλά και πρώην ομοσπονδιακός προπονητής στο ΜΤΒ πάντα είχα ιδιαίτερη αγάπη για την ορεινή ποδηλασία, οπότε ήταν πολύ εύκολη και ευχάριστη η μετάβαση από το τρίαθλο στο cross triathlon και ειδικά στο ΧTERRA! Αυτο που με τραβάει σε αυτό το ιδιαίτερο αγώνισμα είναι η άμεση επαφή με το φυσικό περιβάλλον σε βουνό λίμνη ή θάλασσα!

XG: Πως σου φάνηκε ο ελληνικός αγώνας περυσι στην Βουλιαγμένη? τι θα πρεπει να προσεξει καποιος που συμμετεχει πρωτη φορά απο την εμπειρια σου?

Εχοντας λάβει μέρος σε όλα τα XTERRA μέχρι τώρα ομολογώ οτι η συγκίνηση και η αδρεναλίνη ήταν η ίδια τόσο στη Βουλιαγμένη όσο και στη λίμνη Πλαστήρα! Ειδικά στη Βουλιαγμένη, το μέρος είναι ιδανικό καθώς συνδυάζει τα πάντα ελάχιστα χλμ από το κέντρο της Αθήνας!

Αυτό που πρέπει να προσέξει κάποιος που θα τρέξει για πρώτη φορά σε ορεινό τρίαθλο είναι να έχει μια στοιχειώδη εμπειρία σε ποδήλατο βουνού και σε ορεινό τρέξιμο έτσι ώστε να αποφύγει τυχόν τραυματισμούς και προπαντός να το ευχαριστηθεί!

XG: Τι στοχους εχεις για το 2017?

Ο στόχος για το ΧTERRA 2017 είναι να παρω για 3η συνεχή χρονιά το slot για τη Χαβάη κερδίζοντας στη κατηγορία μου και ελπίζοντας κάποια στιγμή να καταφέρω να τρέξω και εκεί! Επίσης μια καλή εμφάνιση στο παγκόσμιο πρωτάθλημα  «The championship»  στη Σλοβακία στις 2 Ιουνίου απόστασης half Ironman. ΄Ενας τελικός στον οποίο κατάφερα να προκριθώ με την 5η θέση που κατέκτησα πέρυσι στο πανευρωπαικό μεγάλης απόστασης στην ηλικιακή μου κατηγορία.

XG: Ποια ειναι η συμβουλή σου για κάποιον/κάποια που εχει περιορισμένο χρονο για προπόνηση και θέλει να ασχοληθεί με τον αθλητισμό?

Για το χομπίστα αθλητή οικογενειάρχη η μη, η ενασχόληση με τον αθλητισμό μόνο θετικά στοιχεία μπορεί να προσφέρει. Σωματική και ψυχική ευεξία, ελάττωση του άγχους από τους καθημερινούς εξαντλητικούς ρυθμούς ζωής, καλύτερος έλεγχος του βάρους, υγιή καρδιά, κ.α. Και όλα αυτά αφιερώνοντας μόνο 45΄ φυσική δραστηριότητα την ημέρα!

XG: Εχεις κανει εξαιρετικές εμφανίσεις τοσο στο XTERRA όσο και σε άλλες διοργανωσεις! τι ειναι αυτό που σου δινει κινητρο και σε εμπνεει να συνεχιζεις να τρεχεις σε υψηλό επιπεδο?.

Θεωρώ τον εαυτό μου πολύ τυχερό να συνδυάζω δουλειά και χόμπι μαζί και το αντίστροφο. Για μένα η συστηματική καθημερινή προπόνηση είναι έτσι και αλλοιώς μέρος της δουλειάς μου, οπότε διαπιστώνοντας οτι με αυτό το τρόπο καταφέρνω να πρωταγωνιστώ στην ηλικία μου σε Ελλάδα και στο εξωτερικό είναι σίγουρα ένα επιπλέον κίνητρο να το κάνω για όσα χρόνια ακόμα μπορώ!

XG: Σε ευχαριστούμε πολύ Σταμάτη και σου ευχόμαστε ότι καλύτερο για την νέα σαιζόν! Περιμένουμε να σε δούμε και πάλι απο κοντά στις 30 Απριλίου στη Βουλιαγμένη.

© 2013 XTERRA Greece
Top
Follow us: